Stress lass nach! Gesund bleiben trotz Stress! – Ein Antistress-Coaching der TK für Schüler und Lehrer der Eichenwaldschule
Ungefähr jedes sechste Kind und jeder fünfte Jugendliche in Deutschland leidet unter deutlich hohem Stress. Zu diesem Ergebnis kam die Universität Bielefeld in ihrer Studie „Burn-Out im Kinderzimmer“. Hinlänglich bekannt ist außerdem, dass Stress auch bei Lehrern eine der Hauptursache für Burn-Out-Erkrankungen und Frühpensionierungen darstellt. Da sich aber Stress in der heutigen schnelllebigen Zeit mit ihrer unglaublichen Reizüberflutung gar nicht vermeiden lässt, setzt das Antistress-Coaching der Techniker Krankenkasse (TK), das in diesem Schuljahr an der Eichenwaldschule in Neusäß von Frau Cornelia Schenk (Coach für die Lehrer) und Frau Banu Demir (Coach für die Mittel- und Grundschüler) durchgeführt wird, beim richtigen Umgang mit Stress an. In den monatlichen Coachings mit den Titeln „Bleib locker“ für die Grundschule und „SNAKE“ (Akronym für „Stress nicht als Katastrophe erleben“) sollen Schüler und Lehrer zunächst einmal für die Wahrnehmung von Stresssituationen sensibilisiert werden. Im Anschluss an das Erkennen der índividuellen körperlichen Alarmsignale folgt das Einüben einfacher, aber effizienter Entspannungstechniken, um befähigt zu werden, Belastungen, die einfach zu unserem Alltag dazugehören, besser handhaben zu können.
Wir danken an dieser Stelle allen Beteiligten, aber vor allem der Techniker Krankenkasse, dass sie unserer Schulfamilie dieses gesundheitlich so nachhaltige Projekt ermöglicht.
